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孩子长高吃什么钙片(孩子长高吃什么食物)-汇乐网
噬心疼
2023-12-23 18:20:00
孩子长高吃什么钙片?小孩吃什么东西长个子?
孩子长高吃什么钙片

回答

在生长发育期间是可以多吃一些营养的食物,比如多吃一些豆类,鱼类,瘦肉,鸡蛋,牛奶类的食物,因为这些食物营养是比较丰富的,能够促进孩子的生长和发育,在生长发育期间也经常让孩子进行户外运动,比如经常慢跑或者是跳绳,也是能够刺激骨骼的发育情况。

2024-01-03 17:19:36

钙片,大多是用来口服使用,用来补充身体所缺失的钙分。通常情况下,医生通常给出最好不要在空腹的状态下吃补钙剂的建议。病人应当尽可能地在吃了早餐,或者是在吃完早餐到吃中午饭的中间时间段内吃钙片。在这两种情况下,既可以有益于钙的消化吸收,并且也不会使钙片滞留在消化道之中,最终产生堆积的不良现相。因为,内服的钙片必须在胃酸的作用下,转化成钠离子才可以被充足消化吸收和运用。钠离子会推动胃液代谢,空腹服钙片非常容易造成胃酸反流,造成不适感。所以胃液的代谢关键在于用餐的時间,因此提议在用餐时或吃完饭后吃钙片,这样做,钙片可以更强的被消化和吸收。而且,用餐时或饭后服食补钙剂,更有益于钙的消化吸收。餐后吃钙片,如果是偏碱的补铁剂,那么它可以中合胃酸的作用,在饭后服食可以降低胃液对胃粘膜的刺激性。这样做,才能使钙片得到有效的利用。

2023-12-23 18:20:00

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