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红豆薏米怎么煮去湿气(赤小豆薏米正确做法)-汇乐网
遍地忐忑|满心不安
2024-01-03 12:10:00
红豆薏米怎么煮去湿气?薏米赤小豆水正确煮法?
红豆薏米怎么煮去湿气

回答

红豆薏米擅于健脾祛湿,又属于药食同源,因此两者的用量以及比例均不受限制,很多人喜欢通过食疗达到祛湿的效果,那么红豆薏米如何做才能达到去湿的效果呢?

首先最简单的做法就是做红豆薏米粥将红豆、薏米和赤小豆、茯苓、淮山、莲子和红枣等一起熬粥喝,不仅好吃,祛湿功效还杠杠的,不过食疗需要长期坚持额。当然考虑携带的问题,也可以将红豆薏米烘熟后打成细粉,每天取适量冲水喝,还可以将红豆薏米打粉后跟一定的粘米粉混合后,做成糍粑或者糕点食用。还可以将适量的红豆薏米粉加到粥中熬。

2024-01-13 15:29:58

用薏米、赤小豆熬水,要将洗净的红小豆放入水中浸泡数小时,再将薏米放入锅中翻炒至发黄并产生香味,接着将它们放入锅中熬煮,待水沸腾关火焖数十分钟后,再重复一次此操作即可。

2024-01-03 12:10:00

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