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红薯吃了会不会发胖(把主食换成红薯会瘦吗)-汇乐网
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2024-01-17 21:57:00
红薯吃了会不会发胖?减脂期红薯可以代替主食吗?
红薯吃了会不会发胖

回答

吃少量的红薯不会发胖,吃它能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。如果适量的吃。是不会长胖的,红薯是一种很健康的食品,经常食用不但能减肥而且还能防癌,但不要吃的太多,任何东西吃多了,卡路里超标都会引起肥胖的。所以注意吃的量就可以的。

2024-01-26 07:31:14

把红薯当主食可以减肥的,红薯当中含有的糖比较少。但是要注意,不能天天只吃一种食物,因为容易导致营养的不均衡。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,多做一些运动。

2024-01-21 00:15:27

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