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美食
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浅嫣婉语
吃少量的红薯不会发胖，吃它能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。如果适量的吃。是不会长胖的，红薯是一种很健康的食品，经常食用不但能减肥而且还能防癌，但不要吃的太多，任何东西吃多了，卡路里超标都会引起肥胖的。所以注意吃的量就可以的。
2024-01-26 07:31:14
小跑追幸福
把红薯当主食可以减肥的，红薯当中含有的糖比较少。但是要注意，不能天天只吃一种食物，因为容易导致营养的不均衡。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，多做一些运动。
2024-01-21 00:15:27
