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海参一次吃多少量合适(海参一次吃半根有效果吗)-汇乐网
や落幕
2023-12-23 08:52:00
海参一次吃多少量合适?个头大的海参可以一次吃一半吧?
海参一次吃多少量合适

回答

个头大的海参可以一次吃一半。海参有很高的营养价值,经常吃海参可以提高免疫力,提高身体的抗病能力。一般个头的海参一天吃一根其营养价值就够了,如果个头特别大的海参,一天吃半根也可以达到它的营养价值,剩下的半个可以第二天再吃,但一定要在冷藏的条件下保存,防止气温高而变质。

2023-12-29 01:05:34

五十克左右。海参含有蛋白质较多,胆固醇含量较少,营养特别丰富,在提高人体免疫力方面是滋补的佳品,海参不能吃过多,一次吃两个,五十克就可以了。

吃5-7个左右即可。

1、先将海参提前泡发好洗净。

2、青椒、红椒、洋葱、大葱各自洗净切好。

3、然后锅里热油锅里放油,青椒、红椒、洋葱爆香。

4、之后倒入海参,翻炒均匀。

5、最后再放适量酱油,蚝油,盐炒匀调味即可。

2023-12-23 08:52:00

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