当前位置： >
美食
回答
柔情。
个头大的海参可以一次吃一半。海参有很高的营养价值，经常吃海参可以提高免疫力，提高身体的抗病能力。一般个头的海参一天吃一根其营养价值就够了，如果个头特别大的海参，一天吃半根也可以达到它的营养价值，剩下的半个可以第二天再吃，但一定要在冷藏的条件下保存，防止气温高而变质。
2023-12-29 01:05:34
纳兰☆若洁
五十克左右。海参含有蛋白质较多，胆固醇含量较少，营养特别丰富，在提高人体免疫力方面是滋补的佳品，海参不能吃过多，一次吃两个，五十克就可以了。
吃5-7个左右即可。
1、先将海参提前泡发好洗净。
2、青椒、红椒、洋葱、大葱各自洗净切好。
3、然后锅里热油锅里放油，青椒、红椒、洋葱爆香。
4、之后倒入海参，翻炒均匀。
5、最后再放适量酱油，蚝油，盐炒匀调味即可。
2023-12-23 08:52:00
