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嘌呤的食物有哪些(嘌呤高的食物有哪些食疗方法)-汇乐网
☆单曲循环☆
2024-06-15 17:45:00
嘌呤的食物有哪些?我患有痛风,请问含嘌呤高的食物有哪些?
嘌呤的食物有哪些

回答

高嘌呤含量的食物包括红烧猪肉、浓汤、动物内脏、海鲜、各种豆制品等,其中动物内脏包括鱼籽和胰腺。长期食用高嘌呤含量的食物容易引起痛风。此外,禁止喝各种酒,一些鸡蛋可以在日常生活中食用。建议平时多吃新鲜蔬菜,除凉皮、卷心菜、谷类、小麦、坚果、新鲜水果等低嘌呤食物外,还需每天大量饮水,每天约2000毫升以上。

2024-06-19 11:51:29

含嘌呤的食物主要可以分为三种,包括高嘌呤食物、中嘌呤食物以及低嘌呤食物。

1.高嘌呤食物主要是指每100克食物中含嘌呤的量大于150毫克,主要包括动物肝脏、鱼肝、凤尾鱼、沙丁鱼、酵母、其他海产品、各种肉汤等。

2.中嘌呤的食物是指100克食物含嘌呤量在75-150毫克,包括鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊肉、豆腐、豆干、花生、腰果、芝麻等。

3.低嘌呤的食物主要是指每100克食物含嘌呤量小于75毫克,比如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶、粗粮等。

2024-06-17 12:33:57

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