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兰香子的功效与作用及食用方法(兰香子减肥效果好吗)
兰香子的功效与作用及食用方法。
兰香子的功效。兰香子也叫罗勒籽，它是唇形科植物罗勒的果实。兰香子具有清热、健脾、养胃、排毒和减肥保健等功效。
·兰香子中富含食物纤维，在与胃肠道中的水分接触后会粘附在肠壁上，减少食物与肠壁的接触，保护胃黏膜，增强肠道代谢功能，促进肠道内毒素和粪便的排出。
·此外，兰香子中的食物纤维可以在胃内覆盖糖类，减少糖类的吸收，降低饭后血糖浓度，对减肥有帮助。
·兰香子还具有清热、明目和去翳的功效，用于治疗目赤肿痛、倒睫或眼睛流泪。也可以治疗牙痛、牙龈炎。可以煎汤服用，也可以研碎后点涂在牙痛的部位，起到止痛的作用。使用时请遵医嘱。
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兰香子的功效与作用及食用方法
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