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三七熟吃和生吃的区别(三七生吃好还是熟吃好)
2024-04-02 08:25:01
Mars
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来源:泽宇营养师

三七熟吃和生吃的区别。

三七最初在《本草纲目》中就有记载,是金疮药中很重要的一种成分。

三七熟吃和生吃的区别

传说在古代,侠客一般都会随身携带着“金不换”,而三七即为这种保命药的主要成分,专治出血,止血效果极好。

除了止血,三七的化瘀功效也极佳。瘀血即为凝结不流动的血,如果体内含瘀,那么也会引发一系列的健康问题。所以,为了达到止血且不留瘀的双重目的,人们偏好使用三七粉来疗伤。

在这里,三七粉也有生熟之分,生三七粉和熟三七粉的功效也不同,即“生打熟补”。

“生”、“熟”是指生用和熟用三七粉,而“打”和“补”即为生三七粉和熟三七粉的两种不同功效,前者可强心定痛,且常用于止血化瘀、消肿活血两方面,后者对人体免疫力的提高很有帮助,同时也可以用来补血增益。

民间一直流传着"一勺三七粉,浑身百病消"的说法,可见也并不是没有道理的。

然而,事实上,在服用三七粉的时候,也有一些必须要注意的事项,比如用量的多少以及服用的时间,还有哪些人群不能食用等等。

三七粉的用量及服用时间

从中医的角度来看,三七粉如若不是外用,用于止血,那么一般每天的摄入量最好不要在10克以上,而且每次的服用量也要在5克以下。

一般来讲,在没有特殊的情况发生时,三七粉的服用时间不受限制。当然,如果追求更好的疗效,那么可以选择早晚的用药时间,即分为早上服用和晚上服用。

早上用三七粉有更好的延缓身体衰老的功效。服用前可提前准备好温开水,同时一次的用量不宜超过3克。

晚上用三七粉在一定程度上可以提高睡眠的质量。服用三七粉有助人兴奋的作用,最理想的用药时间是餐前的20分钟左右,同样要用温开水送服,用量不宜超过5克。

三七粉的4个“不宜”

1、三低人群不宜喝

研究表明,对于三高人群来说,服用三七粉可以有效的控制人体的血压、血脂以及血糖。可以说,三七,是降低身体这三大硬性指标的良药。因此,从另外一个角度来看,如果给患有三低的人服用三七粉,那么这三项健康指标只能更低,无益反害。

2、不宜和特殊食物同服

像蚕豆,还有一些酸冷的食物,以及鱼类等食品都不能和三七混着吃。这是因为,以上列举的这些食物会阻碍人体对三七特含的营养素的吸收,进而达不到三七的保健效果。

因此,如果一直在摄入三七粉的朋友一时贪嘴,多吃了这些禁忌食物,那么建议停止补充一天的三七粉,否则喝了不如不喝。

3、风寒感冒者不宜喝

事实上,三七粉属性较为温和,而人患了风寒感冒,本来热感就重,这个时候再喝一剂三七,反而会加重感冒的严重程度。因此,服用三七粉也要对症下药,如果是患了热病,就不要再一味的摄入三七了。

在喝三七粉的时候会产生一个有趣的现象,人们总是偏好在发病的时候再去补充三七,以求补血增益。要知道,养生的关键就在这个“养”字上,一味求快并不是养生之道。因此,对于各种心脑血管疾病,应该做到早预防,提早为身体健康做好打算,不能等到身体有病了再服用三七粉。

4、女性的特殊时期不宜喝

作为女性的两个标志性时期,第一个是月经期,第二就要数怀孕期了。而在摄入三七粉这一方面,如若不是血淤型月经不调需要化瘀或者产后需要补血,那么就最好别碰三七。

我们都知道,月经是一种周期性的子宫出血,而三七粉又可以活血化瘀,如果行经的时候摄入三七,很容易就会引起出血量超常,经量改变。

同样,为了孕妇和胎儿的健康着想,女性在怀孕的时候也要远离三七这味中药,以防喝三七粉造成伤气耗血。

因此,无论是自己还是身边的家人朋友,如果正处在月经期或者怀孕期,一定要事先向医生了解具体情况,谨慎服用三七粉。

患上这3种病,可服用三七粉辅助治疗

1、中风

中风,也是大脑血液循环发生障碍的一种表现,严重时也会引起一些脑血管疾病,比如偏瘫以及失语等等。

而三七对人的血管具有扩张的作用,可以疏通血管,改善血液的循环,也可以增强中风病人身体的抵抗力。

从中医的角度来看,如果中风引起了脑溢血,且病人正处于出血期,则可以单独冲服三七粉,且一次的用量应保持在三克左右。不过,为了保险起见,还是应该先去医院确诊是否患上了脑中风。

2、胃出血

对于患有胃出血的朋友,平常每顿饭应该减少食量,以免造成胃部负担。同时不宜吃一些粗糙以及一些刺激性的食物,比如辛辣、过冷的食物,而且对于酒类饮品也要远离。

三七是具有止血的功能的,可用于胃出血的辅助治疗。每天可以用温开水冲服三次三七粉,并且一次不超过1.5克。

3、头痛

无论是顽固性头痛,还是脑震荡性头痛,开水冲服三七粉都具有一定的辅助性治疗效果。

如果是顽固性头痛,可以用研末的地龙和川芎同三七粉搭配一起服用,一日喝三次,且每次服用的三者总量不要超过10克。

如果是脑震荡头痛,可以将半个月作为服用三七粉的一个疗程,每天口服两次,一次不超过3克。要注意的是,三七粉最好连续服用,不能时而喝时而不喝。

本文关键词: 三七熟吃和生吃的区别
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